提高听力的三种武器
听写
综述
这部分我放在第一个写，因为我觉得这个方法可以讨论的东西最多。在我个人看来，听写应该是托福备考各种方法中最最基础的一种了，我本人是不太推荐这个方法的，理由先不说，我们还是先介绍这个方法。
具体步骤
step 1. 总体听一遍材料，大概了解一下
step 2. 将文章第一句句子听一遍，写下来，倒回去再听，直到把它完全写出来，往返3~5遍
step 3. 重复step2，直到整片文章的文本写出来
step 4. 根据自己的文本再听一遍，适当做一定的笔记，掌握整体脉络。
以上的步骤是我根据网络流行的听写步骤优化的，具体操作起来每个人可以采取一定个性化的改动。
选用材料
现在比较流行的听写材料主要由三种，老托听力段子、TPO听力段子、SSS。推荐级的话是从左往右依次降低的，下面我来详细比较这些材料。
从上面的操作步骤我们就很容易发现，听写一个段子是很耗时耗力的一个过程，如果在听写时遇上长难语法结构，或者某几个词不不认识反应不出来，或者是语速过快无法分辨，那么一句句子就不是5遍能够解决的，积累起来的话一篇文章到底要多久才能完全听下来呢？有的朋友拿老托part c一个段子听写需要耗时1个小时以上。从另一方面来说，听写本身就是比较基础的方法，可能使用的版友相对来说在听力方面还需要做得更好，所以使用这个方法时候，采用了长一点的段子，如TPO，或者语速快得离谱的段子，如SSS，我觉得就有点过分了。每天复习的时间是有限的，放在听力这项上的时间过多会导致什么？其他三项无法获得足够的准备时间。基于投入时间的考虑，我觉得老托福听力材料是比较适合的。
另外，有朋友会觉得SSS虽然快，但是更能磨耳朵。这就涉及到另一个问题了，很多朋友反映听多了SSS之后觉得TPO非常拖节奏，很慢，甚至听到想睡觉。不可否认，SSS确实能让一个人的听力水平提高足够多，然而殊途同归，我们总是要回到TPO的节奏上。我觉得几乎每个朋友考托最后都会回到TPO这份材料上吧，说实话我觉得SSS之后，再来一段时间的TPO，如果你再回到SSS，还是会有点吃力，因为适应了TPO，所以我觉得SSS，barron这种BT材料其实意义不是很大。
再来说TPO，这份材料绝对是非常宝贵的，每份都是退役下来的真实考题，而且越到后面就越是最近退役的考题。也许用这样的材料听写确实更能把握考试的脉搏。不过这么说有没有点虚？无非是语速语调语音这些方面，老托听力一样在这方面也有不错的可采用性。而且老托更短，更节约时间。
下面附上三个材料典型的段子供大家比较（相关资料请到本文最后，提供了打包下载）
秋雨看听写
如前所述，我觉得听写是非常基础的一个练习方法。比较适合备考时间充足的新手，与其说这个方法能够切实提高听力水平，不如说更多地是熟练和适应英语吧。
我不推荐这个方法的理由主要有三点：投入产出低、不符合OG要求、受人责难颇多
1.投入产出低
上面摘取了一个典型的例子，一篇老托听力听写需要1小时以上。通常方便起见，听写和跟读就一起练了，进一步为了能够加强效果，跟读需要至少10遍以上，这么下去一个段子3个小时就没有了。我不敢说没有提高，我只想说加入真的要提高的话5个段子也不够，那么这么高强度地练下去一周可能进步甚小。这里我已经是取的比较乐观的情况，样本主要是我接触的一些采用听写这个方法的朋友。听力单项已经深陷泥潭，其他三项又怎么样呢？
2.不符合OG要求
这也是最重要的理由。因为08大哥早已说的很好了，所以我这里就直接摘录了：
因为想要完全catch每一个词，而不会把注意力放在段落的连续性上面，这个我自己练习的时候深有感触。但听力最重要的是get the point，而不是说知道哪个冷僻单词怎么拼（那是阅读和写作的问题），所以对整体意思的把握远远重于细节。听写会完全割裂注意力。
说白了，听写水平提高了听力水平可能还是一般，因为真实考试并不是做听写。
3.受人责难颇多
也就是使用这个方法的同学遇到的焦虑和问题普遍很多。
”听一个段子时间好久，是不是我太弱了“，“一个词听不出来总想着重听”，“感觉效率特别低”，“听些了好多篇了，总是没提高，是不是方法不对”……
秋雨的建议
我并不是想把听写全盘否定，我一直认为成功不能复制，每个人应该自己选择个性的备考方案，所以我觉得听写对于有些朋友还是能够提高的。所以我建议，备考时间充裕的话，不妨练上一段时间，如果感觉不错，有提高，自己认为做下去很promising，那就坚持下去；如果觉得不合适，不妨考虑换一个方法。也就是下面要说的，精听。
精听
综述
这部分我放在听写之后介绍，方便各位版友将这两种方法进行比较。我个人是非常推荐这个方法的，理由还是放在后面再说，接下来我先介绍一下精听的具体操作过程。
具体方法
介绍两个，一个是版上著名的水晶小鱼五遍精听法，一个是我自己练习时候使用的静听方法。
水晶小鱼五遍精听法
材料：一切符合托福听力材料难度标准的都可
要求：听的时候做笔记，不提顿的听，共听五遍
方法： 第一遍——掌握文章大意，记住没有听懂的
第二遍——以句子为单位听，不停顿，记住没有听懂的
第三遍——如第二遍,只是以单词为单位听。
第四遍——听的时候看script，然后查明白一切不懂的，单词，句子，搭配等~
第五遍——不看script听，检查自己原先不懂的这下懂了没。
秋雨荆州洗脑精听法
材料同上，要求不记笔记，无脑滚动。
方法： 第一遍——掌握文章大意，尽量听出最多的内容
第二遍——尽量听出更多的内容
第三遍——尽量听出更多的内容
第四遍——尽量听出更多的内容
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第N遍——看script听，检查自己是否听全了
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两种方法的比较
我个人觉得水晶小鱼的方法更有条理性，每一遍的听是带有不同的目的的，坚持练下去的话能够更好地满足OG的要求，对应的话，对于听力段子的整体结构，从大意到句子再到单词都有一个比较好的理解，算是比较clever的方法。
我备考时候用的这个方法相对来说比较笨。每遍听下来只是让原本模糊的听力材料一点一点地更清楚。当时自己也没多想OG的要求，只是想着我千不该万不该就是不能一句一句听，所以我就算是有某一句听了几遍都听不懂，我依然从头开始完整地听一遍。
总地来说这两种方法殊途同归，精听的方法就是大同小异，没有很多花样。
精听和听写详细比较
1.上手难易
总的来说，听写的上手更容易。就像中学使用复读机一样，一边听不懂马上到回去再听；而精听从第一遍开始就要整体把握一个整的段子，确实对新手是极大的挑战。
2.进展比较
综合自己练习和朋友们反馈的信息，采用精听方法，自己会体会到很明显的进步，尤其是刚开始10个段子。对于新手来说，可能一开始的第一个段子的第一遍会听得很懵，不过我想到了第3个段子的第一遍，情况就会好了很多。这是听写很难达到的目标，我个人猜测，理由是精听会让我们的耳朵长时间持续地“浸泡”在较高语速的英语中，而听写需要每句一停顿，割裂了文章的整体性。
3.时间成本
这个很好算的，精听时间肯定要比听写时间短的多得多得多。而且越到后面，听力水平上升之后省的时间越多。
秋雨的建议
精听这个方法不错，但是需要注意的是，我们在听段子的时候要尤其注意细节，因为可能练习的段子数量一上去，就开始只注重粗枝大叶了，细节变得不太注意。毕竟托福听力考核的重要能力之一，就是对段子重点细节的把握。希望大家在练习时候慎之又慎！而听写的同学基本是不会遇到这个问题了，毕竟都抠细节扣到每句了嘛~
最后想说的一句，听写和精听两种方法各有千秋，我个人是比较倾向静听的，因为能够在较短地时间里面把握自己的进步情况。当然，注重基础和细节的同学尝试听写也没有任何问题。希望大家在多尝试不同的方法，没有最好的方法，只有最适合自己的方法~
4楼的话，我想介绍一下能够和听写、精听搭配起来一起用的，能够提高口语水平的方法，就是跟读~
跟读
综述
我想，大部分考托福的同学们都荒废了口语多年吧。这也是因为没有语言环境嘛，所以我们需要认清现实，练习口语，需要从基础做起。口语的基础是什么呢？那就是语音、语调、语速。而最好的练习方法，应该就是跟读了。而且跟读可以和上面介绍的听写、精听紧密结合起来，相互促进。
具体方法
step1. 对照着文本，将跟读材料详细精听至少三遍，着重留意连读、重读、语调、弱读和缩读（这些语音现象附件里会详细介绍），对于这些地方，要做有嘴型的默读练习
step2. 对照着文本，尝试以相同的节奏跟读听力材料，一开始可能会出现跟不上的情况，但是请尽量跟上，至少在step1中着重注意的一些读音现象一定要跟读上
step3. 不断地跟读跟读跟读，理想情况下平均8遍之后可以跟上材料的语速
step4. 再次对照文本精听材料多遍，对照自己跟读和原音的一些区别，学到的和以后要注意的东西
材料选用
秋雨建议将听写或者精听，和跟读放在一起练习。所以基本上练习材料还是老托听力以及TPO听力段子，学术和生活，这也是托福口语考核的内容，所以两者是相对契合的。当然其他材料也是可以选用的，只是没有这老托听力以及TPO听力段子更合适。
秋雨看跟读
我始终觉得我们gter非常有必要做跟读训练，听过很多同学的口语段子，我深深感觉我们被自己当年所耽误了。很多同学在中学时期朗读课文时候喜欢一味追求“流利”，所以th的咬舌啊，元音的饱满啊都“简化”了，瞧瞧我们的口语是什么样？虽然OG说了，口音是不会影响rater的评分了，但是我觉得，只要是想出国留学的同学，就应该做得最好，毕竟考个托福只是开始，出国之后将面对更加tough的情况。
对于跟读，可以提供方法啊内容什么的都比较少，最重要的就是坚持二字。什么事情一开始总是不容易的，舌头打结，怎么也跟不上听力的节奏，都是很正常的现象，关键在于能不能迎着困难坚持下去。可能练了7、8遍还是跟不上听力材料，但是请别放弃，喝口水怀着信心继续练习，成功就在眼前~
秋雨的建议
建议同学们特别注意听力材料中的一些发音现象。跟读之前对照文本好好审视，这么做不仅有助于自己学习纯正的英语口语，还有助于提高自己听力的辨识水平，所以，第一步绝对不能省。
有同学问，在跟读时候如果跟上了听力材料的速度，不是什么都听不见了么，也就无法比照自己的读音。我的建议是，希望大家认真做好听写、精听，以及step1.在这些步骤多遍滚动播放之后，发音基本已经牢牢掌握在脑子里面了。在step1中，对于重要的地方应该尝试无声但是有嘴型的默读。
为了方便大家了解托福的发音现象，秋雨在网上找到了一个比较完整的托福发音现象介绍的doc文本，篇幅比较长，所以就以附件形式发上来了。
最后总结一下，跟读这个方法，可以帮助纠正同学们长期积累下来的错误的语音语调，但是托福口语考核的内容远远不是这么简单的，需要在听到一个学术性或者校园生活性的段子之后，迅速地组织起语言总结概要。
文中提到的4个资料，打包下载地址为：http://vdisk.weibo.com/s/z0bSp
本篇文章是来自于GTER版主：秋雨荆州的文章原帖地址为：http://bbs.gter.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1406924&extra=page%253D1&page=1 ，无老师进行了节选，但没有修改和删除，特此声明！文章标题，是无老师另加的，请请谅解！
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